Домашнє СПА – сім кроків назустріч собі...
СПА-процедури — це вода в усіх її проявах. "Sаnitas pro Aqua" — здоров’я за допомогою води. Готові влаштувати СПА-салон вдома? Ми покажемо Вам, що це нескладно і недорого. Вам знадобиться лише одна година. І деякі косметичні інгредієнти, які можна придбати у нас.
Тримайте інструкцію!
1 крок — підготовка.Визначте час, коли вам ніхто не заважатиме. Цей час — лише Ваш! Створіть відповідну атмосферу, це дуже важливо. Запаліть свічки чи аромалампу, подбайте про тьмяне освітлення, наберіть води в ванну, увімкніть улюблену музику, налаштуйтеся слухати себе.
Спробуйте різні додатки, експериментуйте.
«Ванна Клеопатри» | «Морська» | «Олійна» |
2 л молока 2 ст. ложки меду Декілька крапель ефірної олії | 300 г солі на 100 літрів води апельсина – декілька крапель | 20 г базової олії 20 г полісорбату 80 Декілька крапель ефірної олії |
2 крок — очищення шкіри.
Зніміть макіяж, нехай шкіра відпочиває.
3 крок — легенький самомасаж.
Пройдіться кінчиками пальців по обличчю. Помасуйте вуха, потилицю, шию, шкіру голови. Масаж голови активізує вироблення ендорфінів — гормонів “щастя”.
Якщо є бажання, розімніть усе тіло, зробіть суглобову гімнастику, потягніться.Відчуєте повністю своє тіло.
4 крок — глибоке очищення за допомогою скрабу.
Підготуйте скраб для обличчя або краще для всього тіла. Механічне очищення шкіри не лише видалить зайвий жир і бруд, але і очистить пори. Підготуємо шкіру для майбутніх процедур.
Можна використати готовий скраб, а можна зробити самостійно.
Інфографіка: Біла глина (10 г) + ламінарія (10 г) + петітгрейн (2 каплі) + гідролат лимона (до формування пасти)
5 крок — час приймати ванну і робити маску.
Змиваємо скраб і зручно влаштовуємося.
20 хвилин — оптимальний час як для прийняття ванни, так і для “тримання” маски.
Поставте таймер, щоб не хвилюватися про час.
А ми підготували для Вас декілька простих рецептів масок.
Маску підберіть за своїм типом шкіри. Тканинну, глиняну чи альгінатну — яка для вас зручніша, головне, щоб ці 20 хв Вам було з нею комфортно.
Альгінатні маски — ідеальний варіант для зволоження, підтягування, тонізування шкіри. Крім того, вони легко знімаються.
Для тих, хто хоче підсушити, — найкраще обрати маски на основі зеленої глини або глини Мултані Мітті.
6 крок — повне очищення.
Зніміть маску, змийте залишки скрабу, солі. Обережно протріть тіло рушником.
7 крок — живлення шкіри.
Після ванної шкіра наситилася водою, розгладилася. Допоможемо цій воді залишитися! Обов’язково нанесіть на вологу шкіру живильний крем або молочко.
Подякуйте собі! Повторюйте один раз в тиждень.Домашні SPA- процедури – це спосіб знаходитися у ресурсному стані, хорошому настрої, підтримувати здоров’я тіла.Створіть власний ритуал, який допоможе відпочити, забути про турботи та справи, відчути дію процедур, відчути, як відпочиває і набирається життєвих сил організм.